다이어트 시작

인생 최고의 체중을 기록했다
허리 둘레도 별로 변화가 없고
작년만큼 열심히 달리는 것도 아니라서
몸이 무거워지고 있다는 걸 놓쳤다

기초대사량, 운동량은 줄고
식사량이 그대로라서 당연한 결과

이 추세를 이어가면 올 해 안에 0.1톤을 찍을 수도 있겠다

한 달에 1kg씩만 빼고 유지하는 걸 목표로
1주일에 한 번씩 체중, 허리둘레를 측정해야겠다

내일부터 말고... 지금부터....